Gyakran ismételt kérdések
Ez attól függ, hogy milyen az aktuális fizikai állapotod, edzettségi szinted. Nézz körül az egyes óratípusok között, keresd alaptanfolyamunkat vagy kérdezz bátran!
Betegség, sérülés, egészségügyi vagy mentális probléma esetén a jógaórák látogatása előtt, ELŐZETESEN konzultálj szakorvossal vagy gyógytornásszal, hogy megtudd, pontosan mi a diagnózis, mely gyakorlatokat végezheted és melyek kerülendők.
A jógaórák látogatása nem helyettesíti az orvosi diagnózist, terápiát, a jóga nem gyógytorna, még ha hatása egészségmegőrző- javító is, a jógastúdió nem egészségügyi intézmény, a foglalkozást vezető nem gyógyít és nem diagnosztizál.
Óra előtt jelezd a tanárnak, ha bármilyen betegséged, sérülésed, egészségügyi problémád van vagy bármilyen körülmény befolyásolhatja a gyakorlásodat. (pl. gyógyszert, fájdalomcsillapítót vettél be) Ezen információk alapján az oktató megkérhet, hogy ne vegyél részt az órán.
A jóga nem helyettesíti az orvos vagy gyógytornász által végzett terápiát, de jó kiegészítője lehet.
Ha bármilyen egészségügyi-mozgásszervi problémád van, akkor az egyéni órát javasoljuk, ahol megtanulhatod, hogy milyen módosításokkal tudod biztonságossá tenni a gyakorlásodat, amit csoportos óra keretében is folytathatsz.
A jógának nem feltétele és nem célja a hajlékonyság. Gyere bátran, a jóga nem verseny, senki nem fog emiatt megítélni és a stúdió nem a balettintézet. ☺
Ha félsz attól, hogy unatkozni fogsz, akkor kezdésnek válassz dinamikus vagy erősítő óráink közül.
A csoportos órákra ide kattintva tudsz bejelentkezni, vagy legközelebb a weboldal tetején található BEJELENTKEZÉS gombot megnyomva is megteheted.
Magánórára előzetes időpont-egyeztetés szükséges: info(kukac)eduyogastudio.hu e-mail címen vagy a +36305336429-es telefonszámon.
Csak kattints erre a linkre és máris megkezdheted a regisztrációt.
Kényelmes, laza gyakorlóruhát, esetleg egy zoknit a relaxációhoz, ha fázós a lábad. A teremben kellemes a hőmérséklet télen-nyáron, padlófűtés és takarók rendelkezésedre állnak.
A stúdió jógamatracait térítésmentesen használhatod, gondosan fertőtlenítjük őket. Ha szeretnéd, hozhatod a saját jógaszőnyegedet.
Zavartalan gyakorlásod érdekében azt javasoljuk, hogy az órát megelőző 2 órában ne egyél és fél órával az óra előtt, illetve az óra alatt ne igyál.
Mivel a stúdióban nincs recepció, így a nyitvatartás a csoportos órák előtti és az azokat követő 20 percekre korlátozódik. Egyéb esetekben előzetes időpontegyeztetés alapján várunk.
Kérjük, hogy érkezz legalább 10 perccel az órakezdés előtt, hogy legyen időd az esetleg szükséges adminisztrációra és az órára rá tudj hangolódni.
Kérjük, hogy tartsd tiszteletben a többi vendég gyakorlását és késéssel ne zavard az elcsendesedést. Ha késel, az órára nem tudunk beengedni.
Szándékosan.
Ismerjük a marketingfogásokat és a „recepteket”, amelyekkel tömegeket lehet becsalogatni egy stúdióba vagy az online térbe. Mi szándékosan nem ezt az irányt választottuk.
Azt gondoljuk, hogy a valóban egyénre szabott gyakorlást, a személyes kísérést és figyelmet nem lehet sem online közösségben, sem nagyüzemi körülmények között olyan szinten biztosítani, amit mi célként tűztünk ki magunk elé. Az órarendben feltüntetett csoportos órákon kívül egyéni és zárt kiscsoportos jógaórákat tartunk.
