Miért erősíti a reggeli jóga a mentális egészséget?
A mentális egészség nem egy elméleti fogalom, hanem nagyon is gyakorlati: minden nap formáljuk, szokásainkkal, döntéseinkkel.Amikor reggel megszólal az ébresztő, és úgy döntesz, hogy mégis felkelsz és - bármennyire nehéz…